Урок 3. Круги «внутрь» и «наружу». Круги «внутрь», «наружу» - одновременно. Круги «внутрь», «наружу», одновременно в разные стороны. Большой круг.

Круги «внутрь» и «наружу»

Плоскость круга вращения будет перед вашим лицом ( будьте аккуратны, не увлекайтесь, можно и по носу получить) Когда  вы начнете крутить к себе - это считается «внутрь», когда от себя-«наружу». Все это вы проделываете пока одной рукой (снала правой, потом левой)

 Парочка советов:

А. Круг вращения опять должен быть параллелен вашему телу.

Б. Обязательно пробуйте разными руками  во всевозможные стороны.

В. Будет приятно, если вы будете делать это уже без напряга по поводу того, что что-то сейчас прилетит вам в глаз.

вращение внутрь (к себе)                                         вращение наружу (от себя)

Круги «внутрь», «наружу» - одновременно.

Надеюсь, вы по названию догадались, о чем пойдет речь. Да, будем крутить одновременно (то есть, одной рукой вы крутите внутрь (к себе), а другой наружу (от себя)). Начните лучше крутить в одну сторону (например влево), потом попробуйте вправо. То же самое можно и сзади.

Круги «внутрь», «наружу», одновременно в разные стороны.

Крутим одновременно одним poi влево, другим вправо. У вас должно быть приличное расстояние между руками, иначе poi могут столкнуться, руки почти вытянуты на всю длину.

 Опять советы:

А. Помним, что плоскость круга параллельна телу.

Б.  Когда крутим сзади, вдвойне помним, что круги параллельны телу, а не просто крутим их над головой.

Большой круг.

Большие круги можно делать почти везде, где захотите. Расскажу про один «вид». Плоскость круга спереди, вращаем одновременно обеими руками в одну сторону, руки вытягиваем на полную длину.

 Предупреждение:

Если вы крутите дома - поберегите люстру и другие окружающие вас предметы.

На главную

Мастер класс